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OBJECTIF FELDHA

Endurance

Produits, programme 30/60/90 jours, routine alimentaire, contenus et challenge.

PROGRAMMES

Choisissez votre durée

30 JOURS

Endurance — 30 jours

Mettre en place une routine progressive autour de l’effort, de l’alimentation et de la récupération.

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60 JOURS

Volume & régularité — 60 jours

Progression graduelle de l’activité avec hydratation, alimentation et récupération.

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60 JOURS

Volume & régularité — 60 jours

Progression graduelle de l’activité avec hydratation, alimentation et récupération.

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90 JOURS

Cycle endurance — 90 jours

Progression graduelle de l’activité avec hydratation, alimentation et récupération.

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90 JOURS

Cycle endurance — 90 jours

Progression graduelle de l’activité avec hydratation, alimentation et récupération.

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ROUTINE ALIMENTAIRE

Routine pour endurance

Repas structurés, hydratation régulière, organisation autour des séances et récupération.

Routine générale et non médicale. Les quantités et apports doivent être adaptés à la personne, à son activité et aux recommandations de l’étiquetage.
PRODUITS ASSOCIÉS

Produits pour endurance

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CHALLENGE

Votre objectif devient une aventure.

Chaque programme 30, 60 ou 90 jours dispose de son challenge associé.

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