Départ — 30 jours
Structurer une routine alimentaire et une activité physique régulière, sans approche extrême.
Voir le programme →Produits, programme 30/60/90 jours, routine alimentaire, contenus et challenge.
Structurer une routine alimentaire et une activité physique régulière, sans approche extrême.
Voir le programme →Construire une routine durable combinant alimentation équilibrée, activité et récupération.
Voir le programme →Repas structurés, aliments peu transformés, légumes, sources de protéines, hydratation et activité régulière.
Routine générale et non médicale. Les quantités et apports doivent être adaptés à la personne, à son activité et aux recommandations de l’étiquetage.Guide FELDHA pour structurer une routine claire et progressive. Consultez les objectifs, programmes et produits associés.
Lire l’article →Guide FELDHA pour structurer une routine claire et progressive. Consultez les objectifs, programmes et produits associés.
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Lire l’article →Chaque programme 30, 60 ou 90 jours dispose de son challenge associé.
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