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OBJECTIF FELDHA

Performance

Produits, programme 30/60/90 jours, routine alimentaire, contenus et challenge.

PROGRAMMES

Choisissez votre durée

60 JOURS

Progression — 60 jours

Consolider la routine et suivre progressivement l’entraînement, l’alimentation et la récupération.

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30 JOURS

Performance — 30 jours

Organiser nutrition, entraînement et récupération autour des séances.

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90 JOURS

Cycle performance — 90 jours

Organisation autour des séances, de la progression et de la récupération.

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90 JOURS

Cycle performance — 90 jours

Organisation autour des séances, de la progression et de la récupération.

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ROUTINE ALIMENTAIRE

Routine pour performance

Repas structurés autour des séances, hydratation régulière et récupération.

Routine générale et non médicale. Les quantités et apports doivent être adaptés à la personne, à son activité et aux recommandations de l’étiquetage.
PRODUITS ASSOCIÉS

Produits pour performance

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CHALLENGE

Votre objectif devient une aventure.

Chaque programme 30, 60 ou 90 jours dispose de son challenge associé.

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